Най - сладките храни и добавки в света

Захарите са форма на въглехидрат, намиращ се в различните храни, включително в плодовете и зеленчуците. От зората на селското стопанство до индустриалната епоха, консумацията на захар се увеличи бързо и доведе до епидемия от затлъстяване и диабет. Захарите, от които се нуждае нашият организъм могат да бъдат намерени в пълнозърнестите храни, плодовете и зеленчуците, в бобовите растения. foodpanda, подбра списък на храните, които съдържат много високи нива на рафинирана захар.

1. Захари, сиропи и подсладители.
Съдържат 100% рафинирана захар.

2. Безалкохолни напитки.
Съдържат 95% рафинирана захар.

3. Бонбони и нуга.
Съдържат 93% рафинирана захар.

4. Сушени плодове.
Съдържат 81% рафинирана захар.

5. Бисквити, торти, пайове.
Съдържат 75% рафинирана захар.

6. Мармалд.
Съдържат 60% рафинирана захар

7. Зърнени храни.
Съдържат 56% рафинирана захар

8. Плодови консерви и сироп.
Съдържат 52% рафинирана захар

9. Сосове.
Съдържат 38% рафинирана захар