stoineff

Най-вкусните храни, с малко калории

riba

Знаете ли, че храните които съдържат под 100 калории са с високо съдържание на фибри и вода.

 Те са вкусни, нискокалорични, а в същото време задоволяват глада ви. Тези храни, достигат голям обем в стомаха ви и имат висока плътност, но в същото време те са чудесни за намаляване на наднорменото тегло и холестерола. Освен всичко това, тези определени храни са много здравословни, защото набавят на организма всички необходими витамини и минерали. Foodpanda, подбра най- вкусните храни, които съдържат под 100 калории в 100 грама.


1. Броколи-

 Те могат да се консумират сурови, но почти всеки ги предпочита задушени или сварени с малко подправки.

2. Ябълки- 

Ябълката е най- консумираният плод в света. Има много разновидности и е подходяща за закуска, десерт или междинно хранене.

3. Пилешко месо- 

Пилешкото е сред най- консумираните меса и присъства в класации като „Най- подходящите храни за диета”, „Топ BBQ храни” .

4. Кафяв ориз-

 Има мек и вкусен аромат, много по- хранителен е от белия и може да се консумира с всичко, с което обичаме и белия ориз.

5. Риба- 

Рибата е едно от най- големите богатства в кулинарията. Тя е полезна, вкусна и може да се приготвя много начини, така че да се разнообразявате и да не ви омръзва да я консумирате.


6. Спанак- 

Спанакът е много вкусно зелено растение, което е любимо на малки и големи, особено сготвено с ориз.

7. Тофу- 

направено от соево мляко, то е вкусно и полезно за всекидневна консумация. Може да се използва самостоятелно, в солени или сладки ястия.

8. Мюсли- 

Мюслите се превърнаха в най- консумираната и обичана закуска. Ако започнете деня си с тях ще се чувстваме сити, енергични и балансирани през целия ден.

related

новини 866219999308693898

Публикуване на коментар

Вашето мнение е ценно за нас!

emo-but-icon

Коментари

Recent Comments Widget

Диети и здравословно хранене

Графен

Важно!

Юридическа защита на пострадали при катастрофи

Ако сте пострадал при ПТП, или катастрофа: След наше  интервю  с престижни столични адвокати, стана ясно, че практика на застрахователн...

Пловдив Спорт

Акумулатори

Style Place Китен

Style Place Китен
Заповядайте на море!
item