Диета с бананани - 3 килограма за 3 дни

 Банановата диета се счита за една от най-вкусните диети, които съществуват, като същевременно е доста трудна. Продължителността и е само три дни.

Можете да ядете два или три банана на ден (може и под формата на сокове) и да пиете три чаши нискомаслено мляко. Освен това е препоръчително да разделите храненеията на закуска, обяд и вечеря. Или, ако имате различен график на хранене, най-добре е да продължите да го следвате, но като ядедете банан и мляко.

За три дни на такава диета можете да свалите до три килограма.

Важно! След тази диета не можете веднага да се върнете към обичайното си хранене - защото ще върнете загубените килограми

.